专家告诉你冬季如何养肝护胃
作者:廖娜
发表日期:2018-12-10 14:27:40    阅读数:781

  消化内科是以治疗食管、胃、小肠、大肠、肝、胆及胰腺等器官疾病为主的临床三级学科,消化系统牵涉器官多,疾病种类繁多,医学知识面广,胃肠镜操作复杂而需精、准、细。株洲市三三一医院消化内科成立于六十年代,八十年代独立成科,科室技术力量雄厚,人才梯队建设完善,近年来成功救治了大量消化道疑难疾病和危急重症患者。

不良生活饮食习惯容易伤胃,消化道疾病现呈年轻化趋势
  今年30岁的张女士,由于工作原因经常熬夜,几乎每天都是熬到两点多才睡觉,再加上平时饮食也不规律,特别爱吃辛辣的食物。不久前,她总感觉胃部间歇性隐隐作痛,未予在意,几天后突然呕吐咖啡样物而赶往医院就诊,经胃镜检查,最后张女士诊断为胃癌。长期熬夜、饮食不规律是造成她得病的主因。到目前为止徐主任接诊消化道出血的最小年龄是一个12岁的小男孩。
同样不幸的事情也发生在了王先生身上,王先生今年才28岁,是南方公司的一名小职员。由于出现连续几天的腹泻才前来消化内科就诊,徐主任为其在肠镜下进行切片,最终被确诊为结肠癌,而从发病到确诊仅仅20天的时间。患者父亲六年前确诊结肠癌,一年前去世。
  徐主任表示,消化道疾病的症状往往与病情的严重性不成正比,所以容易被人忽视。往往病情很重的病人,感觉症状很轻,而些病情很轻的病人感觉症状很重。这些病情症状很轻的病人往往是等到出现出血了才来医院就诊,但是一般这个时候,病情都发展得比较晚了。“生活中许多胃肠道不适的症状可能会被我们忽略,但积累漫长岁月后,疾病就可能加重甚至性质发生改变,比如癌变”,徐主任建议,首先,年轻人应该养成良好的生活饮食习惯,三餐要定时定量,不能暴饮暴食,改掉酗酒、熬夜等不良生活习惯,保持良好的心态,其次,工作忙不是借口,要适量的运动,年轻人要定期给自己的消化道做“体检”。

冬季养肝护胃无小事,这些方法你要掌握
  每年的秋冬季节往往会呈现气候寒冷干燥、天气变化频繁等特点,在这个时期我们对肝脏、胃肠道的养护是非常有必要的。
对于冬季护胃而言,徐主任表示,首先,健康的饮食是关键,除定时定量进食外,在冬季人体为了保持一定的热量,宜低糖、低脂肪和高蛋白质、高维生素等饮食,产生更多的能量,以适应机体的需要。胃的脾性是喜燥恶寒,冬季应多吃些温阳暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜等。
  其次,就是要求我们细嚼慢咽,这有利于食物与胃液的均匀混合,促进消化吸收,食物中某些营养成分的吸收率还可以提高10%左右。建议每口食物咀嚼30次,每餐不低于20分钟。
另外,适宜的运动也是有必要的,主张在饭后半小时进行。冬季还需要注意保暖,可以贴身穿一个保暖背心,给胃一个温暖的环境。
  “养肝最关键的一点是要保证充足的睡眠,我们肝脏最佳的休息时间是在晚上11点到凌晨3点这个阶段,所以早睡早起很有必要。”徐主任介绍,养护肝脏,我们正常的心态也很重要,中医都讲究“思伤脾,怒伤肝”。其次,绿色食品是保肝养肝的最佳选择,例如:香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质,对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。
  而对存在慢性肝病的人们,应该在医生的建议下定期复查,坚持用药,正规长期的治疗。如果因为其他疾病需要用药时,我们要选择对肝脏伤害小的药物。

中西医结合治疗,肝病不再可怕
  今年40岁的张先生,不久前出现乏力、食欲缺乏、尿黄以及皮肤发黄的症状,在家人陪同下前来市三三一医院消化内科就诊,经过检查发现其为黄疸进行性加重,肝功能损伤已经发展到肝衰竭的程度。
  消化内科主任徐艳平通过对患者进一步的检查,选择中西医结合方式进行治疗,通过西药以及茵枝黄、胆淤通等中药汤剂进行调理,张先生的症状慢慢得到了好转,目前也在持续进行中西医的结合治疗。
  徐主任认为:“中西医结合治疗肝病有其自身的优势,一直以来市三三一医院消化内科都坚持中西医结合治疗肝病的原则,而大量的临床资料也证实了这一措施的正确性和科学性。首先西药善于从生理病理的角度寻找治疗的切入点。而多种中草药具有体外和体内强大的抗病毒作用、抗肝纤维化、降低血清胆红素和转氨酶、双向调节免疫机能、促进肝细胞新生等多重功效。经部分临床数据统计结果显示,中西药结合治疗肝病,无论是在抗病毒、还是在保肝护肝、改善肝纤维化、巩固疗效、改善预后等方面均明显著优于单纯西药治疗肝病。”

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